腕相撲が強い人の特徴|身体全体が強い?|アジアメダリストのアームレスリング選手が解説


アジアのメダリストである著者が、アームレスリングに関するさまざまな質問に答えます。

今回の質問は「腕相撲はあなたがどれだけ強いかを証明しますか?」です。

答えをお話しします。

答えはノー。

腕相撲の強さは、単に「腕相撲の強さ」の尺度であり、全身の筋肉の強さを測定することはできません。

※本記事は英文記事「Does armwrestling prove how strong you are? | Asian medalist armwrestler explains about it」を翻訳したものです。

腕相撲に必要な筋肉



腕相撲が強い人の特徴

腕相撲に必要な筋肉を重要度の高い順に以下に示します。

1.前腕の筋肉
2.上腕二頭筋
3.広背筋
4.大胸筋
5.回旋腱板
6.上腕三頭筋

そして、腕相撲の強さの半分以上は、前腕の強さによって決定されます。

つまり、「腕相撲が強い」=「前腕の筋力が強い」と言えます。

さらに言えば、腕相撲の強さはテクニックにも依存しています。



ここに一枚の写真があります。これは、私が全日本選手権(M1)決勝で優勝したときの写真です。

実を言うと。

私の対戦相手は私よりはるかに強かったです。

しかし、私は勝ちました、これには理由があります。

この試合で私は「トップロール」という手法を使いました。このテクニックが完璧であれば、2倍以上の強さの相手に対してアームレスリングに勝つことができます。

これは、一般的な腕相撲でも同じです。

ご覧のとおり、アームレスリング(腕相撲)は技術の要素が非常に多いため、単純に筋力を証明することはできません。

しかし、これらの事実を知らない人はあなたの「腕相撲の強さ」=「筋力の強さ」と感じるでしょう。これは悪いことではありません。

それでは、次のセクションでは、トップロールを行う方法を紹介します。

トップロールのやり方



そのやり方は簡単です。

一言で言えば、その方法は次のとおりです。

ひじを支点にして、「てこの原理」で相手の指先を吊り上げます。

これが「あの大工道具」と同じだと気づきましたか?



それは「ハンマーの爪」、そう「くぎ抜き」です。

「くぎ抜き」と同じ動きで相手の指先を吊り上げるのです。

「トップロール」は、相手の指先を持ち吊り上げる「くぎ抜き」と同じ動きで、対戦相手の指先を吊り上げると、対戦相手はもはや手や腕に力をかけることができなくなります。

後は、捻って(ロールして)倒すだけです。

さらに詳しい解説



さらなるトップロールの詳細については、次の記事を参照してください。


執筆者情報



上岡岳|Gaku Kamioka

生物学学芸員|Biology Museum Curator
教育学士|Bachelor of Education
フィジカルトレーナー|Physical trainer

一般社団法人JAWA日本アームレスリング連盟常任理事・レフリー委員長|JAWA (Japan Arm Wrestling Association) Executive Director, Head Referee

Mazurenko equipment Japan CEO

EzrealArmwrestlingClub Japan CEO

ONIARM-JAPAN armwrestling equipment CEO